Histoire du soir sans écran : quatre façons de faire

Ce que recommande l'OMS

Les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé sur les enfants de moins de 5 ans, publiées en 2019, déconseillent le temps d'écran sédentaire avant 2 ans. À 2 ans, 3 ans et 4 ans, elles fixent un maximum d'une heure par jour, en précisant que moins vaut mieux. Elles encouragent à lire et à raconter des histoires avec un adulte.

Ces chiffres concernent les moins de 5 ans et couvrent tous les écrans de la journée, pas seulement le soir. Ils donnent une raison de chercher des moments sans écran quand c'est simple à faire.

Le livre

Le livre papier est la forme la plus directe d'histoire sans écran : un parent lit, l'enfant regarde les images et tourne les pages. Il se relit autant de fois que l'enfant le demande. Son défaut est le renouvellement : chaque nouvelle histoire demande un livre de plus.

Les boîtes à histoires

Ma Fabrique à Histoires de Lunii (69,90 €, de 3 à 8 ans) est présentée « sans écran ». Le FLAM de Lunii, pour les 7 à 14 ans, a un écran couleur non tactile qui ne s'allume que pour naviguer ou interagir. Yoto, dont les appareils conviennent aux 3 ans et plus, a un affichage qui montre des illustrations et sert d'horloge.

Selon le modèle, une boîte à histoires n'est donc pas toujours sans écran. Si c'est le critère principal, vérifiez la fiche de l'appareil avant d'acheter. L'avantage commun est que l'enfant peut écouter seul.

Les podcasts et la radio

Le podcast « Une histoire et… Oli » de France Inter propose des contes courts racontés d'une voix douce, d'environ 10 minutes, conçus pour accompagner les enfants de 5 à 7 ans vers le sommeil, selon la CAF. Un podcast se lance depuis un téléphone, une enceinte ou un appareil comme Yoto, dont les radios et podcasts demandent une connexion internet.

Le podcast est sans image, mais il commence souvent sur un écran. Une fois lancé, le téléphone peut rester hors de portée de l'enfant.

Un texte lu à voix haute par un parent

C'est la formule de Lulio : chaque soir, un nouvel épisode d'une saga dont l'enfant est le héros, où sa fratrie, ses animaux et ses doudous peuvent jouer un rôle, écrit pour être lu à voix haute en 5, 10 ou 15 minutes, pour des enfants de 2 à 10 ans.

Cela reste un écran, côté parent : vous lisez le texte sur un téléphone ou une tablette. L'enfant n'a rien à regarder et vous êtes avec lui. Le premier épisode est offert sans carte bancaire, puis 12,99 € TTC par mois, sans engagement.

Pour les enfants qui apprennent à lire, Lulio propose aussi « À toi de lire » : de courts textes à leur niveau, que l'enfant lit lui-même. Dans ce cas, c'est l'enfant qui regarde le texte, et le critère « sans écran » ne s'applique plus. Gardez ce format pour un autre moment de la journée si ce critère compte pour vous.

Choisir selon le soir

Pour un soir où vous êtes disponible, un livre ou un épisode lu à voix haute donne le même moment partagé. Pour un soir où l'enfant doit écouter sans vous, une boîte à histoires ou un podcast convient mieux. Rien n'empêche de combiner plusieurs de ces options dans la semaine.